EB nº 1 do Laranjeiro

Emoções

Trabalhar as emoções com as crianças é um aspeto fundamental do desenvolvimento emocional e social. Desde cedo, é importante que as crianças aprendam a identificar, expressar e lidar com suas emoções de maneira saudável. Aqui estão algumas atividades realizadas, pelas nossas crianças nas aulas de AEC’S de relaxamento e meditação.

Uma das primeiras atividades é ajudar as crianças a reconhecer suas emoções. Isso pode ser feito através de jogos, livros e atividades que incentivem a discussão sobre sentimentos.

Ensinar estratégias de regulação emocional é essencial. Isso pode incluir técnicas de respiração ou mindfulness.